Seniorengym NTO Maasland

Al 30 jaar, iedere woensdagochtend seniorengym bij dezelfde club en nog altijd super fit!

Het nuttige met het aangename combineren. Leeftijd is onbelangrijk, motivatie is doorslaggevend. Een gevarieerde les van een deskundig en aardige trainer. Na het warmlopen en de oefeningen op muziek  doen we rek en strekoefeningen en komen alle spiergroepen aan bod. Halverwege drinken we gezamenlijk een kopje koffie, waarna we een spel doen in de vorm van badminton, knotshockey, basketbal of volleybal. We sluiten ontspannen af met oefeningen op matjes. Het aardige van deze club is dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen en bovendien is het erg gezellig.